Obecnie wielu byłych i obecnych zawodowych sportowców uprawiających różne sporty popiera stosowanie CBD, który naturalnie rośnie w konopiach indyjskich. Wynika to z jego właściwości i zalet, jakie wiążą się ze stosowaniem oleju CBD.
Olej CBD przed treningiem – jak działa na sportowców?
Zawodowi sportowcy poruszają się po cienkiej linii między nadmiernym wysiłkiem a poważnymi kontuzjami. Większość sportowców narażona jest na kontuzje i ból, także podczas treningu. Nasze ciało ma naturalne wbudowane mechanizmy obronne zaprojektowane w celu zapobiegania uszkodzeniom i urazom; bóle to tylko niektóre z tych wczesnych sygnałów ostrzegawczych. Jednocześnie ból może przez długi czas uniemożliwiać jakikolwiek trening. W takim przypadku olej CBD przed treningiem może umożliwić nam aktywność i pozwoli ukończyć ćwiczenia. Co więcej, olej CBD przed treningiem regeneruje mięśnie, ma wpływ na gęstość kości i wiele innych zalet.
Olej CBD po treningu – główne zalety
Badania wykazały, że oleje CBD są skuteczne w łagodzeniu bólu, w tym bólu mięśniowo-szkieletowego (związanego z mięśniami i szkieletem, w tym kośćmi, stawami, ścięgnami i mięśniami) oraz sztywności stawów spowodowanej ćwiczeniami. CBD nie tylko łagodzi ból, ale może również zmniejszać uwalnianie kortyzolu podczas aktywności fizycznej. Układ nadnerczy, który wytwarza hormony stresu, reguluje reakcję organizmu na stresory fizyczne, takie jak ćwiczenia. Nadnercza zaczynają wytwarzać więcej kortyzolu we krwi, gdy osoba angażuje się w aktywność fizyczną.
Według badania przeprowadzonego przez Wydział Neuropsychiatrii i Psychologii Medycznej na Uniwersytecie w Brazylii, CBD zmniejsza wydzielanie kortyzolu, a tym samym zmniejsza jego stężenie we krwi, co ma pozytywny wpływ na regenerację sportową.
Olej CBD po treningu zmniejsza stan zapalny w organizmie. Stany zapalne z pewnością utrudnią regenerację i zmniejszą wydajność organizmu. Każde zmniejszenie stanu zapalnego może pomóc zmniejszyć dyskomfort bolesności mięśni po ciężkim treningu i kontuzji.
Chociaż receptory CB2 istnieją zarówno w mózgu, jak i na obwodzie, są też aktywne w tkankach odpornościowych. Wiążąc się z receptorami CB2, CBD może działać przeciwzapalnie poprzez zmniejszenie produkcji cytokin (przekaźników komórkowych). Olej CBD po treningu ma zatem wpływ na sposób odczuwania bólu.
Jak jeszcze korzystny może być CBD dla sportowców?
Olej CBD może złagodzić napięcie, stres i niepokój, poprawić wydajność treningów, łagodząc objawy lękowe i pomagając ci się czuć komfortowo. W dzisiejszych czasach wielu zawodowych sportowców stosuje CBD jako suplement przedtreningowy.
Jednocześnie olej CBD dla sportowców, regulując aktywność ECS, może pomóc sportowcom kontrolować apetyt. CBD pomoże ci skuteczniej schudnąć, wywołując uczucie relaksu i zmniejszając apetyt na jedzenie. W przeciwieństwie do THC CBD jest uważane za łagodny środek tłumiący apetyt. CBD może modulować problemy z napadami objadania się, działając na receptor GABA-A.
Olej CBD dla sportowców może poprawić marker osób z niską wrażliwością na insulinę, zapewniając dodatkowe miejsce do magazynowania glukozy i glikogenu w mięśniach i wątrobie. Z badań można również dowiedzieć się, że kannabinoidy przyczyniają się do niższych wskaźników otyłości brzusznej i mniejszego obwodu talii u osób regularnie używających konopi indyjskich.
Można znaleźć wiele badań i dotyczących skuteczności CBD w leczeniu zaburzeń lękowych. Sportowcy również cierpią z powodu nawracających okresów stresu, które mogą być spowodowane presją, strachem przed grą lub kontuzją. Olej CBD może pomóc zmniejszyć lęk u pacjentów z zespołem lęku społecznego, a także zmniejszyć nasilenie traumatycznych wspomnień, charakterystycznych objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD). Badania wykazały, że doustne podanie CBD prowadzi do obniżenia poziomu lęku badanych przed wystąpieniami publicznymi.
Jednym z najskuteczniejszych sposobów osiągania przez sportowca lepszych wyników treningowych jest poprawa jakości i trwałości snu. Sportowcy spożywający CBD są w stanie osiągnąć bardziej komfortowy poziom snu.
