Cannabis sativa, powszechnie określany jako konopie indyjskie, to roślina zawierająca ponad 60 związków zwanych kannabinoidami. Wśród tych związków znajduje się kannabidiol (CBD), który w przeciwieństwie do tetrahydrokannabinolu (THC) nie wywołuje efektów psychoaktywnych. Substancja ta wykazuje swoją niezwykłą skuteczność w redukcji stresu.
Czy CBD pomaga na stres w sposób bezpieczny?
CBD stało się szeroko stosowanym produktem w ciągu ostatnich kilku lat. Udowodniono jego skuteczność w redukcji bólu, leczeniu bezsenności, a także jako suplement diety. Jednak czy CBD pomaga na stres? Niektóre badania wskazują, że olej CBD może skutecznie leczyć stres i niepokój. Czyni to poprzez działanie na układ endokannabinoidowy, sieć neuronową będącą częścią ośrodkowego układu nerwowego, która odgrywa rolę w modulowaniu funkcji poznawczych i fizjologicznych. Należy jednak pamiętać, że to czy CBD pomaga na stres w sposób bezpieczny, zależy w dużej mierze od stężenia THC – niepożądanej substancji w składzie olejków CBD.
W jednym badaniu zauważono, że CBD może prowadzić do złagodzenia objawów u osób ze zdiagnozowanym lękiem o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego. Trzydziestu jeden uczestników w wieku od 12 do 25 lat przyjmowało CBD przez dwanaście tygodni, zwiększając dawkę aż do 800 mg. Na zakończenie badania uczestnicy zgłosili znaczną poprawę, jeśli chodzi o ogólne funkcjonowanie, bez żadnych poważnych działań niepożądanych.
Jaki olejek CBD na stres należy wybrać?
Badania wskazują, że w redukcji objawów stresu, skuteczne są dawki aż do 600 mg. Jednak tolerancja dawki może się różnić w zależności od osoby i czynników fizjologicznych (np. wagi, wzrostu, wieku, ogólnego stanu zdrowia) i czasu stosowania CBD. To jaki olejek CBD na stres należy wybrać, zależy od indywidualnych potrzeb. CBD występuje w trzech głównych formach:
- Izolat: zawiera tylko CBD.
- Pełne spektrum: zawiera CBD i inne kannabinoidy, w tym THC.
- Szerokie spektrum: zawiera CBD i inne kannabinoidy, z wyłączeniem THC
Niektóre osoby mogą zdecydować się na produkty o pełnym spektrum ze względu na „efekt otoczenia”. Jest to teoria, która zakłada, że różne związki w konopiach indyjskich działają synergistycznie, tworząc różne korzystne efekty. Produkty CBD o szerokim spektrum działania mogą również oferować korzyści płynące z wielu kannabinoidów, bez efektów psychoaktywnych THC. Najczęściej to jaki olejek CBD na stres wybrać, pozostaje w gestii lekarza.
Olejek CBD na uspokojenie – co powinien zawierać?
CBD, choć szeroko dostępny bez recepty, online i w sklepach, nie ma regulowanego prawem składu. Oznacza to, że produkty różnią się stężeniem poszczególnych substancji, a tym samym różnią się skutecznością i możliwymi skutkami ubocznymi.
Olejek CBD na uspokojenie który kupujesz, powinien być jasno opisany. Dokładnie sprawdź pochodzenie i skład produktu. Źle oznakowane produkty mogą pogorszyć objawy i być przeciw skuteczne. Ponadto CBD można przyjmować w wielu formach. Niektóre z najczęstszych to:
- Doustnie: obejmuje kapsułki, olejek CBD na uspokojenie i nalewki (krople, które można połknąć lub umieścić pod językiem).
- Miejscowe: obejmuje kremy i żele w kulce (częściej stosowane przy zwalczaniu bólu i przy regeneracji po kontuzjach)
- Artykuły spożywcze: obejmuje napoje, cukierki i wypieki.
- Wdychane.
Olejek CBD na stres – opinie o efektach ubocznych
Istnieją przypadki, w których nie jest wskazany olejek CBD na stres. Opinie lekarzy jasno wskazują jako jedną z nich alergię. Osoby z alergią na kannabidiol lub olej sezamowy powinny powstrzymać się od stosowania CBD. Przeciwwskazaniem jest również historia uzależnień związanych z używaniem narkotyków i alkoholu. Osoby, które mają tendencje do uzależnień, powinny zachować ostrożność, stosując olejek CBD na stres. Opinie ekspertów wskazują tu na niebezpieczeństwo ponownego „wpadnięcia” w nałóg, mimo barku substancji odurzających w składzie olejku.
Przeciwwskazaniem jest też stosowanie benzodiazepiny. Jednoczesne stosowanie CBD i benzodiazepin może wywołać u pacjenta apatię, senność.
